Yoga prénatal

Pour vivre sa grossesse dans l'harmonie et la conscience, habiter et découvrir son corps qui se transforme de jour en jour.Vous trouverez dans cette séance d'une heure, un temps pour Soi dans la présence au bébé, des postures pour assouplir, fluidifier et tonifier son corps de grossesse, des exercices sur le souffle, la prise de conscience de votre périnée, votre dos, vos muscles qui sont essentiels pour la bonne maintenance de votre corps pendant les 9 mois.
Une relaxation finale en lien avec le thème de la séance ( amour, confiance, stabilité, ouverture etc..)
Un cours en petit groupe juste à côté de Dijon dans un lieu calme, chaleureux et intimiste.

Cours de minimum 3 inscriptions pour qu'il soit maintenu, merci pour votre compréhension.