La méthode de Yoga aérien combine la pratique du yoga traditionnel avec les arts du cirque et le stretching grâce à un hamac suspendu. C’est une discipline qui permet de vitaliser corps et esprit en travaillant la respiration, la concentration, l’alignement, la souplesse, la force, le plaisir et l’équilibre. Pour flotter entre ciel & terre.
Très ludique, le tissu aide à amortir la pression exercée par les différentes postures, ce qui permet de tirer le meilleur parti de la pratique en toute sécurité. Une pratique aux multiples vertus et adaptable à chaque niveau. L’instabilité causée par le hamac permet de faire travailler tous les muscles, surtout les plus profonds. Autrement dit ceux que vous allez solliciter pour garder l’équilibre.